หากใครไม่ชอบเทรคแบบทรหดๆ อึดๆ แบกกระเป๋าหนักๆ ฟังทางนี้ค่ะ หยกมี day hike ที่วิวแสนจะงามและประสบการณ์กับชาวพื้นเมืองที่ดีเยี่ยมและน่าจดจำมาแนะนำค่ะ ยิ่งใครที่ชอบมองความกว้างไกลของเทือกเขา Pamir กับทัศนียภาพ 360 รอบตัว บวกกับความสดใสของภูเขาหลากสีแล้วล่ะก็ จะต้องหลงรักการไฮกิ้งในวันนี้เป็นแน่ ไหนจะยังได้รับการต้อนรับอย่างอบอุ่น เป็นมิตร และจริงใจจากคนพื้นเมืองอีก อยากรู้กันแล้วสิคะว่าที่ไหน นี่เลยค่ะ Pshart Valley Trek หรืออีกชื่อคือ Pshart Valley to Madyan Valley Trek ก็ตรงๆ ตัวเลยค่ะ คือเดินจาก Pshart Valley ไปยัง Madyan Valley นั่นเอง โดยที่จะต้องข้ามพาสที่ชื่อ Gumbezkul Pass ที่สูงถึง 4,750 เมตรด้วยนะคะ ดังนั้นแล้ว เทรคนี้สวยงามและห้ามพลาดจริงๆ ค่ะ
ทั้งนี้ ที่ด้านล่างสุด หยกยังมีแนะนำที่เทรคอื่นๆ ในคีร์กีซสถาน ประเทศใกล้เคียงอีกด้วยนะคะ
หมายเหตุ
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มาเทรคเส้นทางนี้ได้ค่ะ เพราะอันตรายมากๆ เสี่ยงต่อ AMS เป็นที่สุด จะต้องเป็นคนที่ acclimatized หรือ คนที่ร่างกายมีการปรับตัวให้คุ้นชินกับสภาพอากาศที่มีปริมาณออกซิเจนน้อยในเขตพื้นที่สูงมาก่อนเท่านั้นค่ะ แปลไทยเป็นไทยอีกที ก็คือคนที่พึ่งเดินทางมาจากพื้นที่สูงที่สูงไม่ต่างจาก Gumbezkul Pass ที่สูงถึง 4,750 เมตร เท่าใดนัก (โดยอยู่บนนั้นนานนะคะ มีการค้างคืน ไม่ใช่แค่นั่งรถผ่าน) ซึ่งหยกพึ่งจบการเทรคบนเส้นทาง Heights of Alay จำนวน 5 วัน 4 คืน ในประเทศคีร์กีซสถาน มาเมื่อ 4 วันที่แล้วค่ะ ทั้งนี้ AMS เป็นสิ่งที่คาดการณ์ไม่ได้ และคาดเดาอะไรไม่ได้เลยว่าใครจะเกิดอาการหรือไม่เกิดอาการ โปรดเตรียมตัวเองให้พร้อมให้ดีที่สุดและหาข้อมูลเพิ่มเติมและทำความเข้าใจเรื่อง AMS ให้ถ่องแท้ด้วยนะคะ
มองหาทริปลุยๆ มันส์ๆ + ไกด์หญิงคนไทย ? เนปาล? ทาจิกิสถาน? คีร์กีซสถาน? จอร์แดน? ศรีลังกา?
หยกจัดทริปแล้วค่ะ ปี 2565 สนใจทริปไหน คลิ๊กอ่านเพิ่มเติมที่ภาพได้เลยค่ะ ไปผจญภัยกัน!
ไฮกิ้งจาก Pshart Valley ไป Madyan Valley ประเทศทาจิกิสถาน
-การต้อนรับที่อบอุ่น-
อย่างที่บอกว่าเทรคนี้เป็นแบบ day hike ดังนั้น คืนแรกก็จะต้องมานอนค้างที่ Pshart Valley ที่สูงประมาณ 4,080 เมตร ซึ่งเป็นจุดเริ่มเดิน เพื่อเตรียมความพร้อมและออกเริ่มเดินในเช้าวันรุ่งขึ้นค่ะ ซึ่งที่นี่มี yurt ที่ให้พักได้อยู่ 2 – 3 เจ้าค่ะ ซึ่งหยกมาถึงที่นี่ตั้งแต่ช่วงบ่ายค่ะ เลยมีเวลาได้สัมผัสวิถีชีวิตของคนพื้นเมืองที่นี่แบบใกล้ชิดๆ ไหนจะได้เห็นการทำโยเกิร์ตกันสดๆ ที่อร่อยมากกกก การทำชีสแข็งเก็บไว้รอกินช่วงหน้าหนาวที่ใกล้เข้ามา หรือจะเป็นการรีดนมจามรี ไหนจะยังมีการช่วยงานกันอย่างดีของทุกๆ คนทุกเพศทุกวัย แม้กระทั่งเด็กเล็กๆ ก็ยังช่วยงานได้อย่างดี ไม่อิดออด ไม่งอแง ทุกคนเป็นมิตรมากๆ และดีใจที่สุดที่เจอนักท่องเที่ยวอย่างเรา ถึงแม้เราจะพูดกันคนละภาษา โดยมีน้อยคนนักที่จะพูดภาษาอังกฤษได้ ซึ่งที่พูดได้ก็แค่พื้นๆ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ปัญหาของการอยู่ร่วมกันเลยค่ะ เพราะต่างคนต่างพยายามที่ทำความเข้าใจในสิ่งที่อีกฝ่ายสื่อ ซึ่งประสบการณ์ที่หยกได้ประสบกับตัวในครั้งนี้ ทำให้หยกอยากที่จะอยู่ที่นี่สักหนึ่งอาทิตย์เลยค่ะ
-เนยสดและโยเกิร์ต จากน้ำนมจามรี-
อาหารกลางวันของวันนี้คือ ขนมปังแป้งนานที่อุ่นๆ กรอบนอก นุ่มใน กับเนยสดที่ทำกันสดๆ ในเช้านี้จากนำ้นมจามรี อร่อยและมันมากๆ ไหนจะยังมีแยมผลไม้ และโฮมเมดโยเกิร์ตอีก ทานคู่กับชาร้อนๆ โอ๊ยย คิดถึงเลยค่ะ
-แกงเขียวหวาน วู้-
คืนแรกก็นอนใน yurt ค่ะ พวกหยกทำอาหารเย็นกันทานเอง วันนี้ทำแกงเขียวหวาน(ผัก) ด้วยนะคะ ฟินและอร่อยสุดๆ เลย พอตกค่ำ อากาศก็เริ่มหนาวเย็นค่ะ แต่ไม่หนาวมากเท่าที่ควร เท่าที่คิดไว้ว่าที่ที่สูงถึง 4,080 เมตรแบบนี้ควรจะหนาว ส่วนใน yurt นี่ก็อุ่นสุดๆ อุ่นจนน่าแปลกใจและอยากจะปรบมือดังๆ ให้กับการคิดค้นสร้างสิ่งนี้ขึ้นมา
-แสงสีทองยามเช้า-
เช้านี้หยกตื่นแต่เช้าค่ะ อยากจะเก็บความประทับใจของที่นี่และสัมผัสวิถีชีวิตยามเช้าของคนพื้นเมืองให้มากที่สุด ทั้งยามเช้าๆ แสงสวยมากๆ ส่องสะท้อนให้ช่องหุบเขา Pshart นี้ดูสง่ามากยิ่งขึ้น
-บอกลา-
น่าแปลกใจที่การบอกลากับคนที่เพิ่งเจอกันไม่กี่ชั่วโมงกลับไม่ใช่เรื่องง่าย ใช้เวลาร่ำลากันอยู่นานกว่าจะได้ออกเริ่มเดินจริง แต่พอออกเริ่มเดิน เด็กๆ ก็เดินตามกันมา พอเราหันกลับไปมอง กลุ่มเด็กๆ ก็หยุดและโบกมือบ๊ายบาย พอเราเดินต่อ ก็รับรู้ได้ว่าเด็กเหล่านั้นก็ยังคงเดินตาม จึงหยุดและหันกลับไปมองอีกครั้ง เช่นเคยค่ะ เด็กเหล่านั้นก็หยุด ยิ้มกว้างกึ่งอายๆ และยังคงโบกมือกันให้วุ่น หลายคนพยามยามจะวิ่งตามมา แต่แม่ของเด็ก(คนไหนก็ไม่รู้) ได้ตะโกนเรียก พวกหยกจึงบ๊ายบายกลับและยืนมอง รอจนเด็กเหล่านั้นทยอยเดินกลับค่ะ ความรู้สึกทิ้งท้ายคืออิ่มอกอิ่มใจมากๆ
ทางเดินในช่วงแรกนั้นเดินเรื่อยๆ ตามช่องหุบเขา Pshart ค่ะ ซึ่งยังคงมีแหล่งน้ำตามธรรมชาติให้เติมน้ำ มีความเขียว และสีสันของดอกไม้เล็กๆ มากมาย ก่อนจะไต่สู่ความชันที่กลายเป็นเขาหัวโล้นสีส้มน้ำตาล และวิวรอบๆ ตัวที่สวยขึ้นๆ พร้อมความชันที่มากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งเหนื่อยทั้งหอบ แต่การได้อยู่ที่ที่สูงขึ้นและการได้หยุดพักนี่ฟินที่สุด
ยิ่งสูงวิวยิ่งสวย ยิ่งสูง วิวรอบๆ ยิ่งกว้างไกล ยิ่งใกล้ถึงก็ยิ่งตื่นเต้น
หยกต้องคอยเตือนตัวเองอยู่บ่อยๆ ให้ดื่มน้ำบ่อยๆ หายใจเข้าออกลึกๆ ยาวๆ ไม่ต้องเร่งรีบ แต่ให้เดินเรื่อยๆ ค่อยๆ ไป (จริงๆ จะเร่งรีบเดินไม่ได้หรอกค่ะ เพราะมันเหนื่อยและหอบ ขนาดแค่เดินชิวๆ ยังหอบขนาดนี้ ถ้ารีบเดินนี่มีหวัง AMS กินแน่เลยค่ะ) โดยช่วงที่ใกล้ถึง Gumbezkul Pass นั้นจะยิ่งชันมากขึ้นนะคะ
ตอนเดินนี่อากาศสบายค่อนไปทางร้อนค่ะ แต่พอถึงพาสเท่านั้นแหละ ลมแรง หนาวเชียว จนมีการถกเถียงกันว่าเราจะทานอาหารกลางวันบนนี้ได้ไหม ไหวไหม เพราะมันหนาวมากๆ หรือควรลงไปทานข้างล่างดี แต่ท้ายที่สุด การถึงพาสนี่คือชัยชนะเลยนะคะ เราจึงลงมติว่าจะนั่งทานอาหารกลางวันและชมวิวงามๆ กันบนนี้ แต่เลือกบริเวณที่นั่งให้ไม่โดนลมหรือโดนลมน้อยที่สุด ซึ่งตัดสินใจถูกมากๆ ค่ะ มันได้อารมณ์และฟินกว่าเยอะเลยค่ะ ละเลียดกับอาหารเที่ยงแบบไม่รีบร้อนกับอากาศที่แสนจะบริสุทธิ์และงดงาม พักใหญ่ๆ จึงตัดสินใจกันเดินลงค่ะ
มองหาทริปลุยๆ มันส์ๆ + ไกด์หญิงคนไทย ? เนปาล? ทาจิกิสถาน? คีร์กีซสถาน? จอร์แดน? ศรีลังกา?
หยกจัดทริปแล้วค่ะ ปี 2565 สนใจทริปไหน คลิ๊กอ่านเพิ่มเติมที่ภาพได้เลยค่ะ ไปผจญภัยกัน!
-Gumbezkul Pass 4,750 เมตร-
บน Gumbezkul Pass นี้ไม่กว้างมาก แต่ยาวมากๆ ค่ะ สามารถเดินเล่นตามสันเขาได้ยาวๆ เลย ให้ได้ชมวิวรอบทิศได้สวยและหลากหลายยิ่งขึ้น ทั้งยังมีหิมะหนาเตอะที่ยังไม่ละลายให้ได้ไปแชะถ่ายภาพอีกด้วยค่ะ และที่น่าแปลกใจก็คือ มีกลุ่มดอกไม้ขนาดเล็กๆ เกิดอยู่บนนี้กระจัดกระจายกันไปเลยนะคะ
ส่วนขาลงนี่ก็ชันไม่ได้ลาดลงมากค่ะ เลยเดินได้คล่องขึ้นมาหน่อย ทั้งอากาศก็มีปริมาณออกซิเจนมากขึ้นอีกด้วย ส่วนวิวของฝั่งนี้นั้นแตกต่างจากอีกฝั่งมากๆ สวยงามกันไปคนละแบบค่ะ
เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ เทรคสั้นๆ เดินได้สบายๆ และสวยงามมากๆ จนอยากที่จะไปเทรคแล้วใช่ไหมล่ะ คอมเม้นต์เข้ามาพูดคุยกัน หรือสอบถาม แนะนำ ติ ชม หรือ ซักถามข้อสงสัยที่ช่องคอมเม้นต์ด้านล่างได้เลยค่ะ
หากเพื่อนๆ กำลังมองหาเทรคกิ้งหลายๆ วันในทาจิกิสถาน หยกก็มีเส้นทาง Grum Grijamilo Glacier Trek มาแนะนำค่ะ ที่เดิน 4 วัน 3 คืน ซึ่งเป็นเส้นทางที่สมบูรณ์สุดๆ คนยังเข้าถึงได้น้อย และสวยมากๆหรือจะเป็นเทรคกิ้งใน Fann Mountains สถานที่ฮิตที่ใครๆ ก็รู้จัก สวย เดินสบายๆ แถมยังมีทะเลสาบที่สวยมากๆ จนได้รับฉายาว่า “มัลดีฟส์ทาจิกิสถาน” เลยค่ะ นอกจากนี้ หยกยังมีอีก day hike ในประเทศทาจิกิสถานมาแนะนำค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการไฮกิ้งแบบท้าทายๆ หวาดเสียวหน่อยๆ ที่ Darshai Gorge ค่ะ หรือจะเป็นการเดินชิวๆ 2 วัน 1 คืนที่ Jizew เพื่อการพักผ่อนแบบเต็มที่ นอนสบายๆ ในโฮมสเตย์ริมทะเลสาบสีฟ้าสวย จนแบบว่าขออยู่ต่อเลยได้ไหม โดยอ่านเพิ่มเติมได้ที่ลิ้งค์เหล่านี้เลยค่ะ
นอกจากคีร์กีซสถานแล้ว หยกยังเที่ยวในทาร์จิกิสถาน ในเอเชียกลางด้วยนะคะ ซึ่งก็ได้ประสบการณ์แห่งความอาหารเป็นพิษมา ทั้งยังเป็นการท้องเสียครั้งแรกและทรมานสุดๆ ต่อเนื่องกันถึง 3 วัน 5 วัน เลยนำวิธีการป้องกันและรับมือมาฝากค่ะ โปรดรอติดตามเรื่องราวสนุกๆ และสถานที่สวยๆ ในทาจิกิสถานด้วยนะคะ
